子供と一緒にダイエット？！TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ

本格的に防寒の準備がそろそろ始まってきた我が家です。

窓にプチプチを貼り付けたり、3重カーテンにしたりと窓からの寒気をシャットアウトすると部屋の温度が下がりにくいですよ＾＾

 

こう寒くなってくると、行動範囲が狭くなってきませんか？ 体の動きもにぶくなってきたりして

そして、食べ物は美味しく感じるので、食欲ばかりが増え気が付けば2.3kg位簡単にぜい肉となってしまいます。

こうなると、ダルマ式にブクブク毎年 体が重くなりおばさん体型一直線！

 

しかし、幸か不幸か今年は「ダンス」という授業が子供の学校でも始まった為ダンス熱で盛り上がってしまってます。

始めは、ダンス教室とも考えましたが中学生の娘が「途中から入るのが嫌だな・・」との事で、今流行りのDVDエクササイズを試してみる事にしました。

 

 

TRF　 EZ　DO　DACERCIZE　イージー・ドゥ・ダンササイズ　2nd  「5.6.7」

私が購入した時は「サウナスーツ」がプレゼントで付いてきました＾＾ 

 

身長160cm　体重47k　 中学生が着ています。

丈はピッタリで幅には余裕ありです。

質は('_')ウ〜ン？？ダンスに使うというよりも防寒着に雨風から体を守る感じですかね

168cm 70k程の主人も着れましたが、ダンス？ ではないですね・・

おまけなので、私が寒さ予防にでも使います(´▽｀)

 

購入するまではいいですけど、問題なのは使えるのか？って事ですよ

No5の曲は「Overnight Sensation 〜時代はあなたに委ねてる〜」で、上半身用のプログラム 

１曲を３パートに分けてTRFのメンバーご本人達が細かく説明さていてすごく解りやすくなってます。

 

中学生の娘はすんなりとDVDを見ながら１曲踊れるようになりました。 

４０歳の私はといいますと、DVDですからTVを見たまま対面で（鏡）そのまま覚えればいいのですが、右手を上げている動きだと私も右を上げてしまい、動きが速いのでそのうち右左がゴチャゴチャになり動きが止まってしまいます。手足腰と同時に動かすので左右違うだけで動けなくなります。

TRFメンバーも４０代後半であれだけの動きが出来るって 凄い！って思って眺めてました(~_~;) 

私のように付いていけない人でも「バックビュー」という機能があり、後ろから移した映像があります。

私はこれで不得意な覚え方を乗り越えました。

 

HIPHOPダンスに馴染みのない方には動きが速いと思います。 

購入してから、合計３時間程DVDを見て動いていますが、最後まで付いて行くのはまだ無理です。

頭では振りを覚えているので座ったまま手だけ 踊るのは完璧なんですけどね・・

 

しかし、翌日二の腕から脇腹にかけて筋肉痛があったので、効いている事はまちがいないです。

バックビューを使い、毎日１時間程１週間練習することが出来れば、「Overnight Sensation 〜時代はあなたに委ねてる〜」をマスターする自信はありますよ(・∀・)ｵｯｹｰ!

アラフォー女性のソフトなダンサー体型ってカッコイイですよね(#^.^#)

無理な事ではないので絶対にマスターしようと思います。

来年の夏は、タンクトップが似合う女性になっていたらいいな＾＾ 

TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ エディション　サウナスーツ付の1nd、2ndの２種類

TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ2nd マット（20th）セット　サウナスーツ付

TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ4枚組マット（20th）セット　サウナスーツ付

 

など組み合わせが選べて好きな曲で踊れるのも嬉しいですよ＾＾

 

自宅でDVDエクササイズが気に入ってしまった私は、TRFは子供達に受け渡して、くわばたりえさんが激やせした「ヤーナリズム」に挑戦してみようかとも思ってます。

よかったら上のクーポンを利用して最安値で購入してください。

 

ヤーナリズム

ショップジャパン「TRF イージー･ドゥ･ダンササイズ」

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ

 

 

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タグ：TRF DVDエクササイズ ヤーナ

コメント 2

へえ、確かにダンスは年齢関係なく誰でもできるし、家でもできるんですね。
by 安井美由紀 (2013-11-04 00:45) 

安井さん＾＾
やはり、ダンス教室などで基礎が出来ているのとは違うのでカッコ良く！とまではいかないようです(~_~;)
私の場合、ベリーダンスの動きの方が続けられそうですので追加買いしようかな？と思っている所です。ブクブク太って春に焦るより、良さそうですので＾＾

by SARA (2013-11-18 21:00)